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EF-6301 Natación principiantes mixto



Descripción

El presente curso y sus respectivas actividades se enfocarán en desarrollar en la población estudiantil participante, una actitud positiva ante la práctica de actividad física y deporte, como medio para favorecer el desarrollo de su salud físico-mental y profesional.

Objetivos generales:

  • La población estudiantil universitaria estimulará el desarrollo de sus canales socio-afectivo, físico-motor y cognitivo, mediante la participación activa en las lecciones progresivas de los cursos de Actividad Deportiva.
  • Adquirirá los conocimientos y las destrezas que le permitan integrar en su vida la práctica de la actividad física regular continua, como parte del mantenimiento y el desarrollo de su salud integral.

Objetivos específicos:

  • Favorecer el desarrollo de hábitos hacia la práctica constante de la natación.
  • Nadar como mínimo 100 mts en forma continua usando cada uno de los estilos vistos en el curso.
  • Flotar 10 minutos en aguas profundas, según el nivel.
  • Ejecutar las salidas, virajes y llegadas de los estilos libre, dorso.
  • Sumergirse y nadar bajo el agua recorriendo como mínimo una distancia de 10 metros.