EF-6301 Natación principiantes mixto
Descripción
El presente curso y sus respectivas actividades se enfocarán en desarrollar en la población estudiantil participante, una actitud positiva ante la práctica de actividad física y deporte, como medio para favorecer el desarrollo de su salud físico-mental y profesional.
Objetivos generales:
- La población estudiantil universitaria estimulará el desarrollo de sus canales socio-afectivo, físico-motor y cognitivo, mediante la participación activa en las lecciones progresivas de los cursos de Actividad Deportiva.
- Adquirirá los conocimientos y las destrezas que le permitan integrar en su vida la práctica de la actividad física regular continua, como parte del mantenimiento y el desarrollo de su salud integral.
Objetivos específicos:
- Favorecer el desarrollo de hábitos hacia la práctica constante de la natación.
- Nadar como mínimo 100 mts en forma continua usando cada uno de los estilos vistos en el curso.
- Flotar 10 minutos en aguas profundas, según el nivel.
- Ejecutar las salidas, virajes y llegadas de los estilos libre, dorso.
- Sumergirse y nadar bajo el agua recorriendo como mínimo una distancia de 10 metros.